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Classi ed esperienze yoga di gruppo e private · Impruneta · Chianti · Firenze

Aggiornamento: 23 set


Holi, sono Eleonora e insegno yoga in viaggio tra Firenze e Valencia.

COSA PROPONGO?

Classi ed esperienze di gruppo e private abbinate allo yoga ( yin e vinyasa ) ottenendo benessere fisico ed inconsciamente mentale, migliorando la tua vita.


"YOGA" IN CONCRETO

Se intendiamo la pratica dello yoga come un viaggio che parte dal concreto, cioè dal nostro corpo, e arriva all'essenza più sottile, lo spirito, è proprio attraverso la pratica consapevole con il nostro corpo che possiamo iniziare a toccare l'essenza del nostro essere più profondo.


👉🏼 Per questo motivo la prima tappa del nostro viaggio è la pratica di yoga dedicata al corpo, la base fondamentale della nostra esistenza

ALCUNI BENEFICI

Lo yoga, come forse già sai, dona tantissimi benefici:

· Migliorano la forza e flessibilità · Aumentano l'equilibrio e la coordinazione · Migliora la postura · Migliora la salute del cuore e la circolazione · Aumentano energia e vitalità · Liberiamo il corpo da tensioni, facilitando il benessere generale. E non solo… Grazie allo yoga impariamo ad ascoltare il corpo, riconoscendo e accettando i suoi pregi e potenzialità, le sue esigenze e i suoi limiti che possiamo accogliere e rispettare.

L'uso del corpo, la concentrazione sulle sensazioni fisiche, sul movimento e sul respiro ci aiutano a radicarci, nel momento presente, lontani da distrazioni e preoccupazioni.

🤸🏼‍♀️ Credimi.. saranno le classi che deciderai di dedicarti sul tappetino a fare la differenza

Molto spesso, ci dimentichiamo quanto sia importante dedicare un po' del nostro tempo alla nostra salute e al nostro benessere. Ecco perché questo inizio vuole essere un vero e proprio invito. Un invito a prenderti cura di te che spero tanto accoglierai positivamente! Non mi resta che aspettarti ad una classe o esperienza ✨

Ricorda di sfoderare il tuo miglior sorriso, DALE corazon, ci vediamo sul mat!

CLASSI ED ESPERIENZE · La classe, che sia di gruppo o individuale

· Esperienza Yoga in vigna " con il bel tempo, in natura , tra winetasting e cucina toscana "

· Yoga & Brunch

· Yoga & Aperitivo o Aperipizza

· Yoga & Creatività Diventeremo una piccola, grande, famiglia.





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