Holi, sono Eleonora e insegno yoga in viaggio tra Firenze e Valencia.
COSA PROPONGO?
Classi ed esperienze di gruppo e private abbinate allo yoga ( yin e vinyasa ) ottenendo benessere fisico ed inconsciamente mentale, migliorando la tua vita.
"YOGA" IN CONCRETO
Se intendiamo la pratica dello yoga come un viaggio che parte dal concreto, cioè dal nostro corpo, e arriva all'essenza più sottile, lo spirito, è proprio attraverso la pratica consapevole con il nostro corpo che possiamo iniziare a toccare l'essenza del nostro essere più profondo.
👉🏼 Per questo motivo la prima tappa del nostro viaggio è la pratica di yoga dedicata al corpo, la base fondamentale della nostra esistenza
ALCUNI BENEFICI
Lo yoga, come forse già sai, dona tantissimi benefici:
· Migliorano la forza e flessibilità · Aumentano l'equilibrio e la coordinazione · Migliora la postura · Migliora la salute del cuore e la circolazione · Aumentano energia e vitalità · Liberiamo il corpo da tensioni, facilitando il benessere generale. E non solo… Grazie allo yoga impariamo ad ascoltare il corpo, riconoscendo e accettando i suoi pregi e potenzialità, le sue esigenze e i suoi limiti che possiamo accogliere e rispettare.
L'uso del corpo, la concentrazione sulle sensazioni fisiche, sul movimento e sul respiro ci aiutano a radicarci, nel momento presente, lontani da distrazioni e preoccupazioni.
🤸🏼♀️ Credimi.. saranno le classi che deciderai di dedicarti sul tappetino a fare la differenza
Molto spesso, ci dimentichiamo quanto sia importante dedicare un po' del nostro tempo alla nostra salute e al nostro benessere. Ecco perché questo inizio vuole essere un vero e proprio invito. Un invito a prenderti cura di te che spero tanto accoglierai positivamente! Non mi resta che aspettarti ad una classe o esperienza ✨
Ricorda di sfoderare il tuo miglior sorriso, DALE corazon, ci vediamo sul mat!
CLASSI ED ESPERIENZE · La classe, che sia di gruppo o individuale
· Esperienza Yoga in vigna " con il bel tempo, in natura , tra winetasting e cucina toscana " Diventeremo una piccola, grande, famiglia.
Ti aspetto! Eleonora #inspirariscopritivivi @lafiorentinaexperience #inspirariscopritivivi
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